Psychologische Beratung
Was ist psychologische Beratung und welche Themen umfasst sie?
„Psychologische Beratung ist ein auf Wechselbeziehungen zwischen Personen bzw. Gruppen beruhender Prozess zur Förderung psychischer Kompetenz und Handlungskompetenz (Veränderung von Denk-, Gefühls und Handlungsmustern), zur Aktivierung vorhandener und Erschließung neuer Ressourcen, zum Abbau störender Faktoren. Hierbei besteht Einvernehmen zwischen den teilnehmenden Personen (Psychologin, Psychologe, ratsuchender Person/Gruppe) über den Beratungsbedarf. Der Beratungsprozess wird auf beschriebene Ziele hin durchgeführt. Es werden Methoden eingesetzt, die auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen Psychologie beruhen.“(Berufsverband Deutscher Psychologen und Psychologinnen)
Die Themen der psychologischen Beratung sind breit gefächert, u.a.:
- Stress, Burnout
- Mobbing
- Familie
- Beziehung, Trennung
- Tod, Sterben
- Sexualität, Sexualberatung
- Motivation
- Resilienz
- Achtsamkeit
- Persönlichkeitsentwicklung
Wer kann psychologische Beratung nutzen?
Ich biete sowohl Einzel- als auch Paarberatung an.
Wann macht psychologische Beratung Sinn?
Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen
"Der Mensch muss funktionieren." Dieses Credo ist heute weit verbreitet. Gepaart mit der Schnelllebigkeit der Zeit, dem Leistungsdruck und der Selbstoptimierung, kann dies nicht selten zu Burnout oder Depressionen führen. In Krisenzeiten, um die Gesundheit zu erhalten und das seelische Gleichgewicht wieder zu erlangen, unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg.
Sie suchen Hilfe bei der Bewältigung einer Krise? Sie wollen sich weiterentwickeln, sich selbst besser verstehen und eine Veränderung in ihrem Leben? Gemeinsam entdecken wir Muster und erarbeiten Lösungen. Ziel ist es ihre Ressourcen zu erkennen und ihre Stärken zu stärken.
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen! Einfach unter Kontakt einen Termin vereinbaren.
Online Beratung
Seit März 2020 habe ich aufgrund von Corona beschlossen die psychologische Beratung auch online anzubieten. Für alle die zuhause bleiben müssen oder wollen, um Risikogruppen zu schützen. Unter https://www.vita-consulting.at/kontakt/ melden und wir vereinbaren ein Gespräch via Skype, Teams bzw. Telefon.
Walk & Talk
Das Setting für die Beratung bestimmen Sie!
Wir alle kennen die heilsame Wirkung der Natur und den Flow der beim Gehen entsteht . Beratung und Bewegung in der Natur lassen sich aus meiner Sicht bestens kombinieren.
Vorteile von Walk & Talk
Durch das Gehen kommt man körperlich und geistig in Bewegung und erhält leichter Zugang zu seinen Gedanken und Gefühlen. Wenn Gedanken fließen, können Blockaden besser gelöst werden.
Gehen und andere Formen von Bewegung reduzieren Stress, Ängste und depressive Verstimmungen.
Endorphine werden ausgeschüttet, die positive Gefühle entstehen lassen.
Die Beratung in die Natur zu verlegen, hilft Abstand zu zum Alltag zu gewinnen.
Durch das Nebeneinander gehen, gelingt es manchen Menschen leichter über schwierige Themen zu sprechen, als in einer "face-to-face" Situation.
Mehr Informationen zum Thema "Walk & Talk" sind HIER zu finden. Ein Interview mit Clay Cockrell, der als Begründer des Walk & Talk Coachings gesehen wird.